Waarom moet je voor een Chiropractor kiezen die meerdere vestigingen heeft?

Naarmate het aantal mensen dat op zoek is naar natuurlijke pijnbestrijdingsoplossingen toeneemt, neemt ook het aantal chiropractors in het bedrijfsleven toe. Tegenwoordig hebben veel chiropractors meerdere filialen om een groter geografisch gebied te kunnen bedienen. Maar wat zijn de voordelen van het kiezen voor een chiropractor met meerdere vestigingen?

Gemak

Gemak is vaak een van de belangrijkste redenen waarom patiënten kiezen voor een zorgverlener met meerdere locaties. Als u een hectisch werkschema of familieverplichtingen hebt, kan het moeilijk zijn om tijd te vinden om naar één locatie te rijden voor afspraken. Als er echter meerdere vestigingen zijn, kunt u er vaak een vinden die voor u gunstiger gelegen is. Dit kan het gemakkelijker maken om je afspraken nakomt en de zorg krijgt die je nodig hebt.

Langere openingstijden

Een ander voordeel van het kiezen van een chiropractor met meerdere vestigingen is dat u vaak langere openingstijden kunt vinden. Dit kan handig zijn als u een blessure of pijn heeft die opspeelt buiten de normale kantooruren. Met verlengde openingstijden kunt u meestal dezelfde dag of de volgende dag een afspraak krijgen, in plaats van een week of langer te moeten wachten.

Welke steden kennen chiropractiepraktijken?

Chiropractie Haarlem en Chiropractie Leiden kennen diverse vestigingen. In deze steden bent u dus goed gedekt met specialistische kennis omtrent chiropractie!

Conclusie

Ten slotte kiezen veel patiënten voor een chiropractor met meerdere locaties omdat ze een verscheidenheid aan diensten aanbieden. Dit betekent dat u vaak alles wat u nodig heeft op één plek kunt vinden. Sommige chiropractors bieden bijvoorbeeld naast chiropractische zorg ook fysiotherapie, massagetherapie en andere diensten aan.

Contact opnemen met overleden personen: hoe?

Er zijn veel mensen die geloven dat het mogelijk is om contact te maken met overledenen. Sommigen vinden het onzin, terwijl anderen het de moeite van het onderzoeken waard vinden. Er zijn een aantal verschillende media die gebruikt kunnen worden om met de andere kant te proberen te communiceren, zoals seances, Ouija borden en medium readings. Sommige mensen geloven ook dat je contact kunt maken door eenvoudigweg te denken aan de persoon die je wilt bereiken. In dit artikel leest u meer over de verschillende manieren om mogelijk te communiceren met overledenen.

Seances

Een seance is een bijeenkomst van mensen die samenkomen om te proberen te communiceren met de geesten van de doden. Het medium zit meestal in het midden van de groep, en de deelnemers zitten om haar of hem heen. Het medium kan verschillende methoden gebruiken om proberen contact te maken met de geesten, zoals tafel draaien of automatisch schrijven. Sommige mediums beweren dat zij de geesten kunnen zien en met hen kunnen praten, terwijl anderen zeggen dat zij hun aanwezigheid alleen kunnen voelen.

Ouija borden

Ouija borden zijn een ander hulpmiddel dat mediums gebruiken om te proberen met de doden te communiceren. Ze bestaan meestal uit een houten plank met het alfabet, cijfers en de woorden “ja” en “nee” erop gedrukt. Een planchette, een klein driehoekig stukje hout, wordt gebruikt om boodschappen van de geesten te spellen. Sommige mensen geloven dat Ouija borden gevaarlijk zijn en kwade geesten in je huis kunnen toelaten, terwijl anderen denken dat ze gewoon een manier zijn om met de doden in contact te komen.

Wat denk jij? Zijn Ouija borden een onschuldige manier om in contact te komen met overleden geliefden, of denk je dat ze te riskant zijn?

Medium readings

Medium readings zijn een manier om met de doden te communiceren. In een medium reading probeert het medium contact te maken met de geesten van de doden en wat zij zeggen door te geven aan de persoon die de reading aanvraagt. Mediums kunnen ook boodschappen van de doden ontvangen voor andere mensen.

Veel mensen geloven dat medium readings een manier zijn om in contact te komen met overleden dierbaren. Zij kunnen troost vinden in het opnieuw horen van hun geliefden, of zij willen gewoon weten wat er met hen is gebeurd nadat zij zijn overleden. Sommige mensen geloven ook dat medium readings afsluiting kunnen geven na een overlijden.

Anderen zijn er niet van overtuigd dat medium readings echt zijn, en denken dat ze niets meer zijn dan een manier om mensen valse hoop te geven.

Wilt u graag in contact komen met een medium? Op www.astroangels.nl kunt u chatten met diverse mediums.

Bezoek acupunctuur Nijmegen voor pijnbestrijding

Acupunctuur wordt over de hele wereld ingezet als geneeswijze. In Nederland zijn ook veel praktijken te vinden die deze behandelingen aanbieden, zo ook praktijken acupunctuur Nijmegen. Toch weten nog niet veel mensen hoe acupunctuur precies werkt en welke klachten verholpen kunnen worden met deze techniek. Als je graag meer informatie wil over de werking van acupunctuur en mogelijke behandelingen, lees dan verder!

Wat doet acupunctuur met uw lichaam?

Als je veel last hebt van rug- en nekklachten, spieraandoeningen, een hernia of mentale problemen ervaart zoals stress en vermoeidheid, dan is acupunctuur een geschikte geneeswijze voor u. Door naalden te plaatsen op drukpunten wordt bloeddoorstroming gestimuleerd en zorgt dit ervoor dat uw lichaam weer in balans komt. Een behandeling acupunctuur Nijmegen zorgt voor ultieme ontspanning, wat helpt bij het bestrijden van stress en slaapproblemen. Ook zorgt het relaxte gevoel dat uw spieren ontspannen, waardoor lichamelijke klachten zullen afnemen. Veel fysieke problemen worden namelijk veroorzaakt door mentale klachten. Acupunctuur is een holistische geneeswijze, waarmee zowel de mentale als de fysieke gezondheid kan worden verbeterd. 

 

Bij acupunctuur is het idee dat het hele lichaam in verbinding staat met elkaar. De naalden zullen dus op meerdere plekken op uw huid worden aangebracht. Soms worden er zelfs naalden op het hoofd of in het oor geplaatst om klachten in de voet op te lossen. Met de naalden worden namelijk blokkades doorbroken, waardoor het bloed beter stroomt door het gehele lichaam. 

Hoe verloopt een behandeling acupunctuur Nijmegen?

Je kunt gemakkelijk online een afspraak plannen voor acupunctuur Nijmegen. Ook kan je telefonisch contact opnemen met een praktijk om zo al wat details te bespreken. Voordat de behandeling plaatsvindt zal je eerst een intakegesprek hebben met de consultant. Tijdens dit gesprek wordt er besproken wat uw klachten zijn en zal vervolgens de behandelaar stap voor stap uitleggen hoe hij of zij te werk zal gaan. Een behandeling zal per patiënt anders verlopen en wordt op de specifieke klacht afgestemd. Als alle informatie is doorgenomen zal de eerste sessie acupunctuur Nijmegen plaatsnemen. 

 

Per praktijk acupunctuur Nijmegen wordt een andere behandelingstijd aangenomen, al liggen de sessies meestal tussen een half uur en een uur. Op basis van uw klachten worden er een hoeveelheid naalden in uw huid geplaatst. Dit aantal loopt op van 2 tot 60 naalden. Je hoeft je geen zorgen te maken voor mogelijke pijn, de naalden zijn zo dat je nauwelijks iets zult voelen. Je kunt echter wel aangename tintelingen ervaren, zowel tijdens de behandeling als achteraf. Zelf hoef je tijdens de afspraak niets te doen. Je kunt ontspannen blijven liggen terwijl de behandelaar te werk gaan. 

Vervolgafspraak plannen acupunctuur Nijmegen

Als je tevreden bent over uw sessie acupunctuur, dan kan je gemakkelijk een vervolgafspraak maken. Sterker nog, veel mensen kiezen ervoor om om de zoveel tijd opnieuw een sessie in te plannen. Zo worden uw klachten iedere maanden behandeld met behulp van acupunctuur. Vraag de behandelaar acupunctuur Nijmegen naar de precieze tijd die tussen de sessies zal gaan zitten.

Bereid je voor op de winter

De zomer is zoals elk jaar weer voorbij gevlogen. De mooie zomerdagen zijn helaas weer voorbij en de herfst staat alweer om de hoek. Tijdens de herfst en winter ontwikkelen zich meer virussen en die willen we natuurlijk graag aan ons voorbij laten gaan. Het is dus weer tijd om onze weerstand te gaan versterken! Een sterke weerstand betekent namelijk een sterker immuunsysteem die minder gevoelig is voor virussen en bacteriën. Wij helpen je op weg met een paar essentiële tips voor een goede weerstand. 

Gevarieerd en gezond eten

De basis van een sterk immuunsysteem is een gezond en gevarieerd eetpatroon. Denk dan aan bijvoorbeeld de schijf van vijf. Maar er zijn ook bepaalde producten en voedingsstoffen die een klein beetje extra helpen. Zo heeft kaneel een antibacteriële werking en kan het ervoor zorgen dat bacteriën zich niet vermenigvuldigen. Hetzelfde geldt voor honing, wat daarnaast ook nog eens antioxidanten bevat. En pecannoten zijn dan weer rijk aan gezonde vetten en mineralen zoals zink. Op deze manier kan je al een heel eind komen met het juiste eetpatroon, maar in de praktijk blijkt het nog lastig te zijn voor veel mensen om genoeg vitamines binnen te krijgen. Als dat voor jou het geval is zou je eens kunnen kijken naar vitamines kopen. Door voedingssupplementen te slikken kan je op een veilige en eenvoudige manier je vitamines en mineralen level op peil houden. Lees hier meer over op Curesupport.com.

Balans tussen bewegen en rust nemen

Beweging is goed voor lichaam en geest, dat is algemeen bekend. Wat betreft het lichaam uit zich dat ook in een goede weerstand. Zo kan iedere dag een half uurtje wandelen je immuunsysteem al verbeteren. Daarentegen is het niet verstandig om te veel van je lichaam te vragen door iedere dag intensief te sporten met te weinig rust. Je lichaam moet zich na een inspanning altijd kunnen herstellen. Het is dan ook geadviseerd om minimaal 6 uur slaap per nacht te pakken om de balans te hebben tussen inspanning en ontspanning. En met dit goede excuus om volgende keer je wekker een uurtje later te zetten, sluiten we af. Succes!

 

Hoe ga je om met een hoogsensitief persoon als je zelf ook hoogsensitief bent?

Heb je je ooit afgevraagd hoe het is om om te gaan met een hoogsensitief persoon oftewel iemand met HSP? Een grote meerderheid van de suggesties die er zijn, werken – als je zelf niet ook hoogsensitief bent. Als je hoogsensitief bent, kan het een uitdaging zijn hoe je met een andere hoogsensitief persoon moet omgaan. In dit artikel lees je meer over HSP, hoe je er zelf mee omgaat en hoe je omgaat met iemand die ook HSP heeft.

Wat ervaar je als hoogsensitief persoon?

Als hoogsensitief persoon ben je je zeer bewust van wat er om je heen gebeurt. Je voelt de emoties van jezelf en anderen diep, het is daarom ook niet zo gek dat je moeite hebt met je emotie te tonen. Jullie hebben allebei een talent om subtiliteiten te kunnen identificeren en worden diepe denkers genoemd. Je bent gewend om “intens” genoemd te worden.  En misschien zelfs ‘te gevoelig’. 

Drie manieren om met een ander hoogsensitief persoon om te gaan als HSP’er

Je ervaring met hoe om te gaan met een hoogsensitief persoon wanneer je ook hoogsensitief bent, omvat veel gemak maar ook uitdaging. Of het nu op de werkplek is of een sociale bijeenkomst, met je kind of ouder, maar ook in je relatie met je partner. De tijd nemen om na te denken over hoe om te gaan met een hoogsensitief persoon als je ook hoogsensitief bent, lijkt logisch. Hier zijn 3 manieren om met een hoogsensitief persoon om te gaan als HSP’er:

  1. Maak een algemeen plan voor hoe om met elkaar om te gaan als jullie je allebei overweldigd voelen op hetzelfde moment.
  2. Geef elkaar de ruimte om gedachten en gevoelens te verwerken en vraag elkaar om toestemming om feedback te geven. 
  3. Conflictvermijding komt vaak voor bij HSP’ers, het inslikken van je ware gevoelens en gedachten zal echter averechts werken. De anders zou het waarschijnlijk toch aanvoelen, en er kan dan een erger conflict ontstaan. Wees daarom eerlijk tegen elkaar voordat de emoties hoog oplopen. 

 

Wanneer heb je verslavingszorg nodig om van je verslaving af te komen?

Kun je verslaafd zijn en het niet eens weten? Voor velen die aan verslaving lijden, verschijnen de tekenen van een probleem zelden van de ene op de andere dag. Vaker is het proces geleidelijk, te beginnen met wat aanvoelt als een onschadelijke recreatieve ondeugd of zelfs een recept. Sommige verslaafden blijven functioneel in hun dagelijks leven, houden banen vast en zorgen voor gezinnen, wat de diagnose verslaving bijzonder uitdagend kan maken. Anderen voelen misschien geen duidelijke symptomen, buiten de terugtrekking. Om het beeld nog ingewikkelder te maken, zal niet iedereen die regelmatig alcohol of drugs gebruikt, verslaafd zijn. Dus wanneer gaat “normaal” gebruik over de grens en ontstaan er verslavingen

Ben ik verslaafd? 

Hoewel je altijd professionele hulp moet zoeken in de vorm van verslavingszorg wanneer je vermoedt dat je een verslaving hebt. Zijn hier enkele van de meest voorkomende tekenen van een probleem met middelenmisbruik: 

  • Sterke hunkering, of prikkelbaarheid zonder toegang tot een medicijn 
  • Onvermogen om gebruik te controleren of te beperken, zelfs wanneer je probeert te stoppen 
  • Steeds meer van een stof nodig hebben om een effect te voelen (verhoogde tolerantie) 
  • Op zoek naar geneesmiddelen op recept nadat ze niet langer medisch nodig zijn 
  • Obsessieve gedachten ervaren over een medicijn
  • Je dagelijkse leven herstructureren rond gebruik 
  • Extreme maatregelen nemen om een medicijn te verkrijgen, zoals liegen of stelen 
  • Middelengebruik verbergen voor vrienden en familie 
  • Een plotseling gevoel van lusteloosheid of depressie 

Verslavingszorg

Hoewel het letten op tekenen van verslaving je zeker kan helpen een probleem te herkennen, is het zoeken naar professionele hulp de beste manier om verslaving te diagnosticeren en de hulp te krijgen die je nodig hebt. Onder begeleiding van ervaren professionals kun je ook een pad beginnen naar een gezonder, gelukkiger leven, ongeacht of je het gevoel hebt dat je huidige middelengebruik of gedrag als een “verslaving” kan worden beschouwd. Iedere persoon is uniek zo is ook iedere verslaving anders. Daarom wordt er een gepersonaliseerd programma gemaakt samen met de verslaafde op basis van de medische behoeften, maar vooral persoonlijke doelen.    

 

Handige tips om succesvol thuis the sporten

Sommige mensen sporten het liefst thuis. Thuis sporten brengt dan ook een hoop voordelen met zich mee. Toch blijkt vaak dat er een bepaalde discipline nodig is als je succesvol en consistent thuis wil sporten. Hoe zorg je ervoor dat je het thuissporten tot een succes maakt? In dit artikel geef ik je een aantal praktische tips!

Stel doelen en maak een plan

Het stellen van de juiste doelen zorgt ervoor dat je gemakkelijker focus houdt. Vraag jezelf eens af: wat wil je met het sporten bereiken? De één heeft misschien een ideaal streefgewicht, terwijl de ander zich gewoon graag lekker in z’n vel wil voelen. Maak voor jezelf duidelijk wat je doel is en stel daarnaast een plan op om dit specifieke doel te bereiken. Immers: a goal without a plan is just a wish.

De juiste fitness gear

Veel mensen die thuis sporten haken na een tijdje af omdat zij niet beschikken over de juiste fitness gear. Je hoeft je huis natuurlijk niet om te bouwen tot een complete sportschool, maar als je graag succesvol thuis wil sporten kan het helpen om één bijvoorbeeld één of twee fitnessapparaten aan te schaffen. Denk daarbij aan een hometrainer of een crosstrainer. De crosstrainer neemt dan wel iets meer ruimte in beslag dan de hometrainer, maar je kunt er wel gelijk je complete lichaam mee trainen! Kijk bijvoorbeeld eens naar deze crosstrainers van het merk Tunturi.

Pak je agenda erbij

Merk je dat je moeite hebt om consistent te trainen? Pak dan je agenda er eens bij en plan je sportmomenten in. Het lijkt misschien dom, maar je zult merken dat het écht werkt!

Behoefte aan meer fitnessinspiratie of ben je op zoek naar een uitgebreide webshop om jouw eigen fitness gear te scoren? Klik dan hier.

Wat is hielspoor?

Een hielspoor (ook wel hielspoor genoemd) is een benige uitgroei die u soms kunt zien en voelen aan de onderkant van uw voet. Het bestaat uit kalkafzettingen en kan een puntige, haakse of plank achtige vorm hebben. Er zijn verschillende hielspoor klachten, maar ze komen heel vaak voor bij patiënten met fasciitis plantaris, of de ontsteking van de fascia plantaris – het weefsel dat langs de onderkant van de voet loopt en de hiel met de tenen verbindt.

Diagnose

Uw beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan vragen naar uw geschiedenis van hielpijn en uw voet onderzoeken op gevoeligheid aan de onderkant van de voet, in de buurt van de hiel. Ze kan u vragen uw voet te buigen om pijn en bewegingsbereik te beoordelen. Ze zal ook de hiel visueel onderzoeken op zoek naar een uitsteeksel, al dan niet aanwezig.

Een hielspoor diagnose wordt formeel gesteld wanneer een röntgenfoto het benige uitsteeksel vanaf de onderkant van de voet laat zien op het punt waar de plantaire fascia aan het hielbot is bevestigd.

Behandeling

Over het algemeen is de behandeling van hielspoor hetzelfde als die van fasciitis plantaris, met als eerste stap kortetermijn rust en ontstekings beheersing.

Voor de meeste mensen worden hielspoor beter met een conservatieve behandeling, waaronder:

  • Rest
  • glazuur
  • Ontstekingsremmende medicatie
  • Rekken
  • Orthesen
  • Fysiotherapie

De hielspoor zal niet verdwijnen met deze behandelingen, maar het ongemak dat het veroorzaakt kan meestal voldoende worden gecontroleerd met het gebruik ervan.

Als dat niet het geval is, kunnen cortisone-injecties bij sommige personen nuttig zijn. Een operatie om het hielspoor te verwijderen is zeldzaam en alleen nodig als het uitproberen van (en toewijding aan) de bovengenoemde behandelingen is mislukt.

 

Bron: skystep.nl

 

Een verslavingskliniek die buitengewoon is

Als je een verslaving hebt of je kent iemand met een verslaving, zoals bijvoorbeeld een cocaineverslaving, dan is dit misschien wat voor jou. Wanneer je je aanmeldt krijg je eerst een intakegesprek, als blijkt uit het intakegesprek dat een klinische behandeling de juiste is dan is het mogelijk het looptraject te volgen bij een gespecialiseerde kliniek in Zuid-Afrika. De kliniek is gevestigd op een enorm mooie locatie terwijl de behandeling er centraal staat. Tevens heb je uitzicht op Zuid-Afrikaanse bergen die sommige inspireert een gezondere manier van leven aan te nemen.

Wie?

Het team in Zuid-Afrika is gepassioneerd tijdens hun werk met een multidisciplinaire achtergrond. Het personeel bestaat uit zowel Nederlandse als Zuid-Afrikaanse specialisten die met empathie en hun jarenlange ervaring rehabilitatie van verslaafde helpt. Je verwacht er mensen zoals artsen en psychiaters, samen met een GZ-psycholoog en andere psychologen, waaronder ook coaches en andere ervaren deskundige.

Wat?

Het traject in Zuid-Afrika duurt negen weken, dit is een erg intensieve behandeling waar je groepstherapie en individuele therapie krijgt. De behandelmethoden die geïmplementeerd worden zijn bewezen effectief te zijn met het rehabiliteren van verslavingen. Het allerbelangrijkste is misschien dat de verslaving niet het probleem is, het probleem ligt vaak psychische en dit is de zoektocht naar gezondheid.

Hoeveel?

Hoeveel kost het traject in Zuid-Afrika? De instelling is een erkende GGZ-instelling, wat dus betekent dat ze een WTZI-vergunning hebben. De behandelingen die worden aangeboden worden daarom verzekerd door verzekeraars. Er is daarnaast geen eigen bijdrage nodig voor de behandelingen, wel moet je de vliegticket naar Zuid-Afrika betalen!

Erna?

Naast het traject met behandelingen is een nazorgtraject ook enorm belangrijk. Connection-sggz weet dat. Wanneer het traject in Zuid-Afrika voltooid is wordt er in Nederland een intakegesprek gepland, zodat er een nazorgtraject opgezet kan worden op basis van het re integreren in het normale leven. Tijdens de nazorg staat https://www.connection-sggz.nl/ altijd voor je klaar, zodat jij je kan ontwikkelen.